FITNESS FÜR MICH- Ilka Nina Pfeiffer

Kurz und knapp: Ilka ist die Beste!Inzwischen bin ich über 8 Jahre dabei und kann als alter Hase wirklich aus Erfahrung sprechen.Die Kurse von Ilka sind super abwechslungsreich, sie wiederholt nichts, sondern gestaltet es Woche für Woche liebevoll neu, nichts ist 0815, sondern alles ist aufeinander aufgebaut. Dabei achtet sie - auch online - bei jedem Teilnehmer darauf, ob die Übungen richtig ausgeführt werden. Probleme und Befindlichkeiten kann man persönlich mit ihr besprechen und diese werden im Training genau von ihr beobachtet und bei jedem Teilnehmer individuell korrigiert.Sogar bei der Musik ist absolute Abwechslung angesagt, ob Fitness-Weihnachtsmusik oder zwischendrin mal persönliche Wünsche...Individueller und liebevoller kann man eine Trainingsstunde nicht gestalten!

Ich konnte zwar erst 1x Online dabei sein, aber es hat Spaß gemacht und ich habe mich super aufgehoben gefühlt. Leider ist meine Wohnung zu klein um weiterhin Online mit zu machen, aber wenn die Corona Maßnahmen wieder lockerer sind freue ich mich auch mal live vor Ort zu sein. Ilka ist sehr verständnisvoll, aber erinnert einen auch daran, dass man noch Guthaben hat. (Kennt man auch anders!)Ich kann die Kurse mit guten Gewissen weiter empfehlen, da man in der Whatsapp Gruppe auch super Infos und Hilfe bekommt.

Ich bin seit mehr als 15 Jahren bei der Wirbelsäulengymnastik dabei und kann Ilka nur wärmstens empfehlen.Besonders gefällt mir Ilkas stets fröhliche und motivierende Art. Sie geht professionell auf meine gesundheitlichen Bedürfnisse ein und passt die Übungen individuell an. Dabei findet ständig eine Kontrolle und ggf. Korrektur meiner Ausführungen statt.Ilka variiert die Übungsschwerpunkte und auch die Hilfmittel (Hanteln, Ball, Theraband etc.) so, dass es immer abwechslungsreich bleibt. Insgesamt fühle ich mich im Kurs sehr wohl, wozu auch die netten Kursteilnehmer*innen beitragen. Danke Ilka

Ilka hat unseren Rückbildungskurs im Familienzentrum geleitet und was soll ich sagen… Sie hat die Stunden einfach perfekt gestaltet. Auf jede einzelne von uns wurde eingegangen, unsere Geburtsgeschichten berücksichtigt und die Stunden toll mit Theorie und Praxis gestaltet. Dabei war es kein einfaches „Mutti-Training“, sondern wirklich auch gut für die Tiefenmuskulatur. Und natürlich als Fokus der Beckenboden. Ilka würde ich jeder Zeit weiter empfehlen! Vielen Dank!

Ilka ist eine der professionellsten Trainerinnen, die ich kenne. Dabei ganz nah an einem dran, fühlte ich mich immer super betreut. So kommt die Trainingsmotivation von alleine. Besonders stark ist der Aufbau ihrer Übungen. Diese sind komplex und dadurch sehr wirkungsvoll, durch die Schritt für Schritt Anleitung aber trotzdem für jeden schaffbar. Ebenfalls herausragend finde ich, dass Ilka immer wieder Wünsche für's Training abfragt. Dazu eine sehr freundliche Atmosphäre und konstruktive Korrekturen... einfach klasse!!! Bitte weiter so.

Ich habe Ilka vor 4 Jahren bei meinem ersten Kind gefunden und habe mit Schwangerschaftsyoga gestartet. Gefolgt von ihrem Rückbildungskurs und Fitness mit Kind bin ich großer Fan ihrer Arbeit geworden. Bei meinem zweiten Kind war sofort klar ich will nur mit Ilka wieder fit werden. Sie gestaltet ihre Kurse sehr abwechslungsreich und ist sehr achtsam!! Ich fühle mich immer gesehen und sie geht auf die persönliche Situation ein! Ich bin überaus dankbar sie gefunden zu haben! Momentan findet der Kurs online statt aber auch das funktioniert spitze! Ich wünschte auch nach meiner Elternzeit weiter mit Ihr sport machen zu können! Leider hatte ich das nicht geschafft. Danke Ilka!!

Ilkas Training ist effektiv, kurzweilig und wohltuend für Körper und Geist.Ich trainiere seit 2016 bei ihr und hab mir so in den körperlich anstrengenden Jahren mit Kleinkindern sicherlich viele Stunden bei Physio und Osteopath erspart. Ilka hat immer einen sehr genauen und sorgfältigen Blick auf das Befinden ihrer Teilnehmerinnen - und das klappt seit April 2020 sogar im digitalen Format faszinierend gut.

Ich habe nach der Geburt meines 1. Babys bei Ilka mit der Rückbildung gestartet und war sofort großer Fan. Der Rückbildungskurs ist sehr sportlich und fordernd, dank Ilka habe ich nach der Geburt sportlich wieder so richtig Fahrt aufgenommen. Ich kann Sie und ihre Kurse nur wärmstens empfehlen!

Ich habe meinen Rückbildungskurs bei Ilka gemacht und anschließend noch einen Mama Fitness Kurs rangehangen.Es war eine super Möglichkeit mit meinem Würmchen aktiv Zeit zuverbringen und gleichzeitig mir etwas Gutes zu tun.Ilka macht wirklichen einen tollen Kurs, bei dem niemand auf der Strecke bleibt.Ich hatte erst Angst unterfordert zu sein, aber Sie hat die perfekte Balance gefunden, sodass alle im Raum in ihrem Tempo ans Ziel gekommen sind.Außerdem ist Ilka eine der positivsten Menschen, die ich kenne.Auch wenn man mit Null Motivation den Raum betritt, zieht sie einen sofort in ihren Bann und steckt dich mit ihrer guten Laune an. ♡

Ich habe mich nach meiner zweiten Schwangerschaft bei Ilka zum Rückbildungskurs angemeldet. Ich wollte es diesmal gerne etwas sportlicher angehen und bin hier fündig geworden. Eine sehr gute Entscheidung, wie sich herausstellte. Ilka achtet auf die speziellen Bedürfnisse jeder einzelnen Teilnehmerin und steht auch nach dem Kurs immer für Fragen zur Verfügung. Der Kurs macht auch online Spaß! Ich empfehle Ilka meinen Freundinnen und werde auch nach abgeschlossener Rückbildung Fitnesskurse mit Kind bei ihr besuchen.