Yvonne Yoga Achtsamkeit

Der MBSR Kurs mit Yvonne hat wirklich Spaß gemacht. Sie ruht in sich und vermittelt die Inhalte und Übungen so authentisch. Es war eine tolle location und eine schöne kleine Gruppe. Die Teilnehmer waren sehr verschieden, es war total bereichernd. Mit Audiodateien kommt man auch zu Hause gut in die Praxis hinein. Ich bin mehr zu mir gekommen.

Wunderbar ausgewogene Mischung von Lerninhalten und direkter Anwendung. Habe sehr praktische Werkzeuge und Methoden an die Hand bekommen, um nachhaltig zu entspannen und achtsamer auch mir selbst gegenüber zu handeln. Klasse! Der Kurs fand online statt, was keinerlei Problem darstellte. Ein Achtsamkeitstag vor Ort war auch super.

Der MBSR-Kurs mit Yvonne hat mich wirklich beeindruckt und meinen Alltag seitdem positiv beeinflusst.Ich werde mich lange an diese acht Wochen erinnern – es war eine tolle Gruppe. Yvonne leitet sehr angenehm durch die einzelnen Übungen und es gab jedes Mal die Gelegenheit, Erfahrungen in Ruhe zu reflektieren.Die Vielzahl an unterschiedlichen Übungen ist für mich als Meditations-Anfänger perfekt zum Starten ins Thema gewesen und ich mache einige meiner Lieblingsübungen seitdem regelmäßig und/oder wenn‘s mal wieder stressig wird.Danke Yvonne!