Zum Wohl - Yoga, Achtsamkeit, Coaching in Bingen, Mainz und Umgebung

Antonia ist eine tolle Person und Yoga-Lehrerin, die auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Teilnehmer eingeht. Ihre umfangreiche Ausbildung (Psychologie) macht sie sehr authentisch. Und Spaß hat man bei ihr auch :)

Sensationelle Yoga-Lehrerin. Gerade für mich als Anfänger.

Tolle Yogastunden mit viel Abwechslung aus Power und Entspannung!Auch das Thema Achtsamkeit wurde sehr anschaulich und alltagstauglich in jeder Yogastunde kurz aufgegriffen.Die klaren, ruhigen Anweisungen sowie die Hilfestellungen vermitteln auch Anfängern ein sicheres Gefühl.Immer wieder gerne!!!

Antonia macht fantastische Yoga-Stunden. Die Kombination aus Achsamkeit, Meditation und Yoga ist für mich eine der besten Arten, Zeit für mich zu haben und zu genießen. Egal, ob Anfänger oder Profi, Antonia geht einfühlsam auf die Teilnehmenden ein und besticht dabei mit ihrer ruhigen und charmanten Art. Bin absoluter Fan und kann es nur JEDEM weiterempfehlen!Auf noch viele tolle Stunden :)

Ich bin als unsportlicher Neuling im August 2021 zum Yoga bei Antonia gestoßen. Meine Erwartung war, etwas für meine Gelenkigkeit zu machen, aber bekommen habe ich darüber hinaus viel mehr, einen Energieschub und ein Gefühl innerer Zufriedenheit nach jeder gemeinsamen Matten-Einheit"

Ich habe schon mehrere Yoga Kurse gemacht, aber der Yoga Kurs bei Antonia auf dem Rochusberg im Einklang mit der Natur war etwas ganz besonderes und hat mir für die ganze Woche einen Energieschub gegeben. Die Erde, den Wind zu spüren, den Blick in den Himmel mit den großen Bäumen und nicht zuletzt der Blick auf den Rhein haben ein ganz besonderes Setting geschaffen und ich werde nächsten Sommer bestimmt wieder dabei sein. Ganz besonders schätze ich an an Antonia's Stunden, die Genauigkeit im Aufbau der Übungen und wie sie diese erklärt, mitunter mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden. So kann jeder ob Anfänger oder Fortgeschritten an dem Kurs teilnehmen und so weit gehen, wie es ihm an dem Tag möglich ist. Vielen Dank für die tollen Erfahrungen