Yoga Vidya

Yoga-Vidya Stadtzentrum Erfurt Yoga in Harmonie - Startseite | Yoga ist... eine wunderbare Erfahrung die den Menschen ganzheitlich berührt - Uraltes Wissen über Körper Geist und Seele übersetzt bedeutet das Wort Yoga das aus dem indischen kommt, Einheit und Harmonie - und ist eine der ältesten Methoden der Welt zur Erhaltung eines gesunden Körpers im Einklang mit Geist und Seele Asanas (Körperstellungen)helfen dabei köperlich fit zu bleiben - sie trainiren Muskeln und Gelenke - lösen Muskelverspanungen und schaffen ein erhöhtes Körperbewußtsein Atemübungen verhelfen zu einer gesunden tiefen Atmung, zum Abbau von Ängsten und Reizbarkeit, zur völligen Entspannung und Aktivierung von Lebensenergie Entspannungstechniken und Autogenes Training wirken gegen Stress und fördern die innere Ruhe und Ausgeglichenheit positives Denken und Meditation,helfen dabei zu sich selbst zu finden und destruktive Gedanken abzubauen, fördern innere Ausgeglichenheit und Ruhe für Körper und Seele