CrossFit 069

Diese Box ist rießig, so das Drop-Ins und Kurse sich nicht gegenseitig stören. Top Equipment. Die Trainer sind sehr gut ausgebildet und jeder fordert und fördert jeden Teilnehmer nach dessem Leistungsstand und Kenntniss. Auf Probleme/Verletzungen wird super eingegangen. Es werden sehr viele unterschiedliche Workshops angeboten. Immer wieder finden Mitglieder Veranstaltungen statt (wie Frühstück, BBQ, Bouldern etc) um die Gemeinschaft auch mit solchen Events zu festigen. Anregungen werden dankend angenommen und wenn möglich/sinnvoll auch umgesetzt. Die Box, die Duschen, die Toiletten und die Umkleiden sind sehr sauber. Es gibt Parkplätze direkt vor der Tür, sowie eine Chill Out Area. Kalte Getränke, Kaffee und Riegel gibt es zu kaufen. Es herrscht ein freundlicher Umgang, die Musikauswahl ist super und motiviert. Nur zu empfehlen!

Crossfit kann einschüchternd wirken, muss es aber nicht sein. Und in dieser Box macht es - obwohl anstrengend - einfach nur Spaß. Viel Platz und eine tolle Ausstattung reichen aber für eine gute Box nicht.Die beiden Inhaber mit dem gesamten Team schaffen eine Atmosphäre, wo jeder willkommen ist, egal ob Anfänger oder Profi".Durch die begrenzte Gruppengröße achten die Trainer auf eine gute Technik und bieten falls nötig Alternativübungen an. Ein gemeinsames Training ist also für jedes Alter und jedes Fitness-Level möglich.Zusätzlich bietet die Box auch Yoga- und Mobility-Stunden an."

Top ausgestattete Crossfit Box mit stabiler Community und sehr kompetenten Trainerinnen und Trainern. Hier sind alle Fitnesslevel vertreten, wodurch das Ganze seinen einschüchternden Charakter verliert. Von den Trainern kriegt man genug Aufmerksamkeit und ständig neuen Input und kann sich dadurch immer weiterentwickeln. Daher ist das Ganze auch definitiv sein Geld wert. Wärmste Empfehlung, egal welche Vorerfahrung und Kenntnisse man mitbringt.

Bin seit drei Jahren Mitglied. Bin Fasziniert von dieser Woche. Die Trainingsgeräte sind in einem sehr guten Zustand absolut top Trainingsgeräte. Die neuesten Geräte. Die Duschbereiche immer sauber und gut. Die Trainingseinheiten weg sind und mit sehr qualifizierten guten Trainer. Ich freu mich jeden Tag wenn ich zum Training fahre. Ich war auch schon in anderen Boxen aber die Box CrossFit 069 meiner Meinung nach die beste Box in Deutschland.

Toller Ort um fit zu werden! Die Besitzer und Trainer sind in jeder Hinsicht klasse. Man merkt, dass hier mit Leidenschaft gearbeitet wird. Die Box ist außerdem super organisiert und sehr gut zu erreichen.

FACILITY: Wer diese Box zum ersten Mal betritt, merkt schnell, dass es sich nicht um eine normale Box handelt. Was 069 von 0815 unterscheidet, ist zunächst einmal die enorm große Fläche. Die Facility bietet enorm viel Platz. Hier könnten vier Klassen nebeneinander stattfinden, ohne jegliche Beeinträchtigung. Wer im Open Gym trainiert, findet selbst zur vollsten Stunde immer genug Platz, um mit Gewichten um sich zu schmeißen. Gleichzeitig ist alles sehr organisiert. Das Equipment ist in jeder Hinsicht top notch. Hier wurde an keiner Ecke gespart. Die Sound Qualität der Musik Boxen ist erste Sahne und füllt den ganzen Raum mit feinsten Beats. Besonders finde ich aber vor allem, dass man es geschafft hat, diesen riesigen Raum mit Soul zu füllen. Ich meine, welche Box hat schon einen Basketball Korb, auf dem man sich vor dem Training etwas auflockern und aufwärmen kann? Welche Box hat nicht nur eine, sondern zwei Lounges, in denen man entweder chillen oder Air Hockey oder Kicker spielen kann? Come on now...ATMOSPHÄRE: All dies trägt natürlich dazu bei, dass in der Box eine richtig gesellige Atmosphäre herrscht. Das Gemeinschaftsgefühl ist aber nicht nur ein zufälliger Nebeneffekt, sondern ein essentieller Bestandteil der 069 Philosophie. Jedes Workout beginnt mit einem kleinen Name-Game, ein kurzer Ice-Breaker, in dem man sich namentlich vorstellt und eine (meist lustige, manchmal aber auch hochphilosophische) Question of the Day beantwortet. Dies ebnet Kommunikationswege und hebt die Anonymität zwischen den Mitgliedern auf. Gerade als neues Mitglied war das für mich eine hervorragende Möglichkeit, schnell in Kontakt mit anderen zu kommen. Und es ist schon was Schönes, wenn dich die Leute mit Deinem Namen ansprechen und anfeuern. A pros pos Anfeuern: wenngleich es hier durchaus auch und vor allem darum geht, die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern, fällt besonders positiv auf, dass überhaupt keine Konkurenzatmosphäre in der Box herrscht. Man unterstützt sich gegenseitig und feiert individuelle Erfolge im Kollektiv. Für neue persönliche Bestleistungen gibt es sogar eine eigene Glocke, die man läuten kann, um dann von allen Anwesenden einen Burpee zur Gratulation zu erhalten.COACHING: Auch die Coaches motivieren einen natürlich beim Training. Darüber hinaus werfen sie jedoch vor allem einen sehr genauen Blick auf Deine Technik und stellen sicher, dass Du die Übungen richtig ausführst. Ich persönlich bin immer wieder erstaunt, mit welcher Detailtreue meine Bewegungen etwa von Anka begutachtet werden und wie selbst kleine Verbesserungshinweise große Wirkungen zeigen. Ich merke auch, dass mein Erfolg den Coaches wirklich am Herzen liegt und dass sie sich über meinen Fortschritt freuen.KURSANGEBOT: Ein Grund, warum 069 weitaus mehr als eine normale Box ist. Das Kursangebot ist wirklich unglaublich breit und abwechslungsreich. Natürlich gibt es jeden Tag ein WOD. Das Programming ist hier sehr durchdacht und besteht meist aus einem Kraft oder Skill Teil, für den 20-25 Minuten vorgesehen sind und einem anschließenden Workout. Auch sonst gängige Speciality Kurse wie Gymnastics, Endurance und Olympisches Gewichtheben gehören zum Programm, wobei letzteres nicht nur 60, sondern 90 Minuten einnimmt, um etwas mehr Zeit für die Technikarbeit zu haben. Darüber hinaus gibt es jedoch auch noch spezialisierte High Intensity und Mobility Classes, Yoga, Boxing, funktionelles Bodybuilding und sogar Neuro WODs, in denen die Koordination von Gehirn und Muskulatur im Vordergrund steht. I mean, damn! Dazu kommen dann noch verschiedene Workshops, in denen bestimmte Movements spezialisiert werden. Die Klassen verteilen sich zeitlich über den gesamten Tag. Frühaufsteher können schon ab 5:30 (!) schwitzen, Genießer wie ich können sich dafür bis 21:30 Zeit lassen. Wer das Scheduling aus anderen Boxen kennt, weiß diese äußerst breite Zeitspanne zu schätzen. Zu den Kursen meldet man sich mit einer box-eigenen und sehr benutzerfreundlichen App an, die einen mit dem herzlichen Lachen der Inhaber begrüßt.

-Riesige Box, mit guten Parkmöglichkeiten und Anbindung zum öffentlichen Nahverkehr.-Hochwertige Ausstattung in entsprechender Anzahl.- freundliches und qualifiziertes Boxpersonal mit Auge zum Detail.-großzüges Kursangebot ganztägig verteilt.-openminded Comnunity- sehr tolerante open box policy- top Tip im Raum Frankfurt definiv zum weiter empfehlen!!

Sehr professionell geführte Box mit sehr gutem Equipment in einer schönen hellen Location mit netten Leuten.