Siggi Spaleck Personal Training

Für mich war das Coaching bei Siggi genau das was ich gebraucht habe. Ich würde hier sagen, dass es mein Leben Positiv verändert hat. Ich konnte viel über mich und meine Einstellung lernen und „Störendes“ erkennen und optimieren.Ich bin Siggi wirklich dankbar für die direkten Worte.

Vor ca. 3 Monaten war ich in Vorbereitung auf eine Magen Op als letzter Weg aus meinem starken Übergewicht. Habe dies jedoch nie als meinen „richtigen“ Weg gesehen. Nach einem Gespräch mit Siggi Spaleck habe ich mich für das 1:1 Online Fitness Coaching und Siggi als Personal Trainer entschieden. Das beste was ich je machen konnte! Nach meinen jahrelangen Versuchen durch Diäten und vielen verschiedenen Dingen ohne großen Erfolg mit Jojo Effekt konnte ich im Coaching, einen für mich sehr großen Erfolg in der Stärkung meines Mindset verbuchen und einiges an cm ablegen! Der Schwerpunkt Mindset im Online Coaching und das Essen ohne Verzicht und ohne Diät haben mir sehr geholfen meinen individuellen Weg zu finden! Ich kann das Online Coaching wirklich von Herzen empfehlen!

Ich habe Ende Januar das Coaching begonnen und bis zum Ende 18kg abgenommen.Wobei bei Siggi der Focus nicht darauf liegt Ernährungpläne zu diktieren oder Trainingseinheiten zu fixieren.Der Focus hier liegt auf der individuellen Person. Ich habe in den 3 Monaten gelernt was mein Körper wirklich braucht und vorallem dass der Druck den ich mir selbst gemacht habe vollkommen verschwunden ist. So entspannt den Alltag zu bewältigen und noch so viel Energie für Sport ,Familie und Freunde zu haben ist toll.Essen zu gehen ohne schlechtes Gewissen oder stressige Situationen zu bewältigen ohne sich voll zu stopfen mit Süßkram ist super.Mittlerweile habe ich insgesamt -22kg weil sich meine Routinen einfach und leicht geändert haben.

Ich habe beim Fundament der Fitness 12 Monate Coaching teilgenommen. Ich hatte bereits das Jahr davor an einer etwas anderen Form des Coachings teilgenommen und hatte gemerkt das ich noch mehr Unterstützung brauche. Themen waren mein unkontrolliertes Essverhalten, viel Stress und Schwarz-Weiß Denkweise. Durch das Coaching bin ich ein gutes Stück voran gekommen und war lange Zeit im Autopilot (der Gamechanger). Ich freue mich jetzt regelrecht drauf mein Wissen anzuwenden und meine Ziele weiterhin anzupacken. Kann es jedem empfehlen der nachhaltig an seinem Leben etwas verändern möchte.

Ich habe beim Fundament der Fitness" Coaching für 6 Monate bei Siggi Spaleck teilgenommen und ein paar Gamechanger Momente erlebt die mich positiv überrascht und mir bei einem positives Mindset sehr geholfen haben. Es war eine lehrreiche intensive Zeit u.a. um zu lernen mit emotionalem Essen umzugehen bzw. generell das Thema mit Essen: was soll ich essen

3 Monate Coaching, die meine Lebensqualität total verändert haben, ohne dass ich in meinem Alltag viel verändern musste. Dank Siggi habe ich einfach die richtigen Schwerpunkte in Sachen Bewegung, Ernährung und Mindset gesetzt und damit meine Selbstzufriedenheit um ein Vielfaches gesteigert. Ich kann es gut Gewissens jedem empfehlen, es selbst zu probieren. Das Gefühl von Zufriedenheit ist so erstrebenswert. Danke Siggi ❤️

Ich kam mit meinem Kernthema „emotionales Essen“ ins 1:1 Fundament der Fitness Online-Coaching.Seit 6 Monaten bin ich dabei und seither hatte ich keine Ess-Attacke mehr.Dadurch funktioniert es nun auch endlich nachhaltig abzunehmen und meine Figur einfach mal stressfrei zu halten.Durch mein neu gewonnenes Mindset haben sich viele Bereiche in meinem Leben absolut ins Positive entwickelt.Es fühlt sich wunderbar an, Schritt für Schritt den besten Weg für sich selbst zu finden und zu gehen.Danke Siggi mit Team, ihr seid großartig!!!#Siggi Spaleck#Fundament der Fitness

Ich habe das Fundament der Fitness Coaching für drei Monate gemacht und nicht bereut. Siggi Spaleck war mein Personal Trainer. Mein Ziel war es, u.a. dass umgewollte und unkontrollierte Snacken loszuwerden und Sport zu machen. Das Coaching beinhaltet viele Aspekte und Ansätze, die das persönliche MindSet verändern. Man bekommt kein Programm vorgesetzt, sondern lernt eigenständig sich den eigenen Weg zu kreieren und dann auch langfristig umzusetzen. Es werden Lösungen und Vorschläge aufgezeigt und auch für einen Sport Muffel wie mich Ideen gefunden, damit es Spaß macht, sich zu bewegen. Ich freue mich darauf, es weiter im Alltag umzusetzen.

Ich habe 2018 über mehrere Wochen ein Personal Training bei Siggi Spaleck gemacht. In der Zeit habe ich 1-2 mal pro Woche gerade mal 45-60 Minuten trainiert und meine Ernährung optimiert. Ergebnis über 10kg Gewichtsreduktion. Die Ernährungsberatung war ausführlich und so aufgestellt, dass ich es in meinen Alltag gut integrieren konnte. Ich selbst bin aus Frankfurt und somit kam mir die flexible Temingestaltung und Betreuung über die Ferne sehr entgegen. Außerdem haben wir deutlich meine Rückenschmerzen reduzieren können. Vielen Dank für die kompetente Betreuung.

Ich bin so froh und dankbar, dass ich das 1:1 Coaching bei Siggi gemacht habe. Nicht nur meine Figur hat sich positiv verändert, sondern auch mein Mindset. Siggi hat mir geholfen, meinen Stress im Alltag zu reduzieren und mich selber dabei nicht zu verlieren, bzw. wieder zu mir zu finden. Mit nur 15 Minuten täglich und Siggis Unterstützung, habe ich meinen eigenen Weg zur Zufriedenheit gefunden. Das macht dieses Coaching so wertvoll und unbezahlbar. Man findet seinen eigenen, individuellen Weg und wird nicht nach Konzept XY gecoacht. Dieses Coaching ist mehr als ein „Abnehmkonzept“, es ist eine Reise zur Selbsterkenntnis und Selbstliebe. Ich würde das Coaching immer wieder machen! Danke Siggi!